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高血压性脑出血的预防和治疗办法

高血压性脑出血的预防和治疗办法

高血压性脑出血可以并发哪些疾病?

预防本病谨记如下事项:

1.高血压早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应坚持服药治疗。

2.调情志:乐观情绪,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。

3.戒烟酒:酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

4.择饮食:食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋。

5.避劳累:避免体力和脑力劳动过度,超负荷工作可诱发脑出血。

6.防便秘:大便燥结,排便用力,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。

7.不蹲便:蹲便时下肢血管会发生严重屈曲,加上屏气排便,腹内压力增高,可使血压升高,就有可能发生脑血管意外。而坐便不会引起血压升高,可减少脑中风发生的机会健康问题。

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