去斑是一个漫长的过程，所以斑点美人们千万不要操之过急。不防生活中多食一些淡斑美食，或许随着时间斑点就会慢慢淡化。以下就推荐木耳番茄鸡块淡斑美食。
〖原料〗
鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量。
〖制法〗
1、将鸭肉切成片;番茄洗净，榨汁;木耳切成小片;红花用水浸泡，捞出，沥干水。
2、将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分钟，加入番茄汁、红花、木耳，煮5分钟，加盐、味精调味即成。
〖特点〗
鸡肉烂熟，鲜香适口。
〖功效〗
