电脑使用普及，电脑病也跟着风生水起，尤其是对白领一族而言，每个人至少有着一项电脑病。颈椎毛病，鼠标手，干眼症……如此之多的疾病，我们该怎样去保护自己呢?
目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。
随着各大媒体和像这样的健康卫士的大力宣传，相信人们已经对电脑针对人体的生理和心理方面的负面影响开始日益引起重视，但是人们却有走向因噎废食的趋向，要么毫不在乎，要么全盘否定，事实上，面对电脑这种工具，我们既要辩证的看待它的好处与缺点，也要能够学会一些趋利避害的保健方法，在目前无法脱离电脑作业的客观环境中，尽量维持好自己的健康，这样也才能更好的运用电脑这种高科技工具为自己的工作服务。
