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白领们要当心紧张性头痛

白领们要当心紧张性头痛

王女士因持续头痛半年不能上班,日前不得不在家休养。自打去年生完孩子后,她就不能坐在电脑前,打开电脑就头痛,吃了十几种止痛药都无法缓解。医生让她只吃抗抑郁药,一段时间后症状消失。

反复头痛造成的恶性刺激在大脑中会形成记忆,使大脑对疼痛刺激更加敏感。在情绪低落或易于诱发头痛因素出现后就可能使头痛发作。王女士多数时间在电脑前工作,工作比较辛苦,每当打开电脑她就会感到压力,偶有头痛。疼痛在大脑皮层形成了一个反射区域。她生完孩子后重新工作,一度不能适应,当坐在电脑前,不舒服的感觉出现,所以头痛感就持续不断。

头痛不能只医头,这种由心理紧张产生的头痛,与神经递质调节障碍有关,通过抗抑郁、抗焦虑药物以及情绪调节,使神经递质水平恢复正常。很多病人不能理解头痛与抑郁的关系,又不相信医生,一看说明书,就问,你怎么给我吃这种药啊?开了药回去也不能坚持吃,导致症状不能缓解。门诊中他经常遇到持续性头痛患者,其中中青年女性占40%,职业女性多见,有的疼痛病史达到10年以上。其实只有5%左右的头痛是器质性的,如脑血管病、血管畸形、动脉瘤等原因,95%的头痛都有诱因,主要是工作紧张、压力大、休息不好、睡眠差、天气不好、抑郁造成的,导致神经调节功能障碍,治疗重在心理和神经递质的调节,而不能长期吃止痛药。

紧张性头痛症状在社会精英人群中表现尤其明显,多半在工作过度疲劳、情绪过度紧张、不安时发生。预防紧张性头痛,就要学会自己减压,适当的放松是可以有效缓解情绪的,对于长期坐着不动的劳心人群来说,身体动起来是最好的减压方法。

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