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低锰食物排行榜_低锰食物有哪些_锰低的食物
低锰食物排行榜(每100克含量)
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车厘子
0.21
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2
无花果干
1
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3
果酱
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4
苹果酱
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咖啡粉
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红糖
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黄糖
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猪肘
1
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9
乳鸽
1
(微克)
10
猪瘦肉
1
(微克)
11
学生奶
1
(微克)
12
鸡胸脯肉
1
(微克)
13
鸡心
1.7
(微克)
14
鸡皮
2
(微克)
15
迷你黄瓜
2
(微克)
16
箭鱼
2
(微克)
17
猪舌
2
(微克)
18
培根
2
(微克)
19
糖浆
2
(微克)
20
蜂蜜
2
(微克)
21
蓝莓
2
(微克)
22
西梅
2
(微克)
23
竹荚鱼
2
(微克)
24
榅桲
3
(微克)
25
块根芹
3
(微克)
26
鱼丸
3
(微克)
27
桃子
3
(微克)
28
李子
3
(微克)
29
奶酪
3
(微克)
30
巧克力
3
(微克)
31
果冻粉
3
(微克)
32
咖啡豆
3
(微克)
33
柿子椒
3.6
(微克)
34
灯笼椒
4
(微克)
35
鲦鱼
4
(微克)
36
猪肚
4
(微克)
37
猪尾巴
4
(微克)
38
猪舌头
4
(微克)
39
鹅肉
4
(微克)
40
鸡腿肉
4
(微克)
41
雪糕
4
(微克)
42
胡萝卜
4.8
(微克)
43
手指胡萝卜
4.8
(微克)
44
四棱豆
5
(微克)
45
雪菜
5
(微克)
46
鲷鱼
5
(微克)
47
凤尾鱼
5
(微克)
48
甜豆浆
5
(微克)
49
小麦面粉
5
(微克)
50
奶皮子
5
(微克)
51
猪皮
5
(微克)
52
豆浆
5
(微克)
53
可可粉
5
(微克)
54
大米
5
(微克)
55
黑茶
5
(微克)
56
油桃
5
(微克)
57
番茄
5.6
(微克)
58
奶柿子
5.6
(微克)
59
仙人掌果
6
(微克)
60
西红柿
6
(微克)
61
鱼子酱
6
(微克)
62
绿豆芽
6
(微克)
63
青鱼肝
6
(微克)
64
鸽子
6
(微克)
65
鸽肉
6
(微克)
66
鸡脖子
6
(微克)
67
珍珠鸡
6
(微克)
68
啤酒
6
(微克)
69
白萝卜
6.8
(微克)
70
食用大黄
7
(微克)
71
山竹
7
(微克)
72
草莓酱
7
(微克)
73
猪腿肉
7
(微克)
74
藕粉
7
(微克)
75
牛仔骨
7
(微克)
76
脆皮肠
7
(微克)
77
牛小排
7
(微克)
78
冰淇淋
7
(微克)
79
大黄
7
(微克)
80
芥末
7
(微克)
81
野兔肉
8
(微克)
82
纳豆
8
(微克)
83
鸡脖
8
(微克)
84
莲藕
8
(微克)
85
沙丁鱼
8
(微克)
86
河粉
8.4
(微克)
87
干河粉
8.4
(微克)
88
玉米糁
9
(微克)
89
豆腐干
9
(微克)
90
冬瓜
9
(微克)
91
香干
9.1
(微克)
92
燕麦
9.1
(微克)
93
藕
10
(微克)
94
藕带
10
(微克)
95
牛腩
10
(微克)
96
白胡椒粉
10
(微克)
97
鸡块
10
(微克)
98
玉米粒
10
(微克)
99
果粒酸奶
10
(微克)
100
红辣椒
10
(微克)
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