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贝类食物热量表_贝类食物热量排行榜_热量高的贝类食物
热量高的贝类食物(每100克含量)
1
淡菜
355
(千卡)
2
贻贝
355
(千卡)
3
海虹
355
(千卡)
4
瑶柱
264
(千卡)
5
干贝
264
(千卡)
6
带子
264
(千卡)
7
香海螺
163
(千卡)
8
香螺
163
(千卡)
9
海螺
162
(千卡)
10
红螺
119
(千卡)
11
黄螺
106
(千卡)
12
秋蛤蜊
89
(千卡)
13
青口
86
(千卡)
14
鲜鲍
84
(千卡)
15
鲍鱼
84
(千卡)
16
象拔蚌
81
(千卡)
17
鲜贝
77
(千卡)
18
海蜊子
73
(千卡)
19
牡蛎
73
(千卡)
20
蛤蜊
62
(千卡)
21
花蛤
62
(千卡)
22
赤贝
61
(千卡)
23
扇贝
60
(千卡)
24
田螺
60
(千卡)
25
石螺
59
(千卡)
26
螺蛳
59
(千卡)
27
生蚝
56
(千卡)
28
河蚌
54
(千卡)
29
杂色蛤蜊
53
(千卡)
30
河蚬
47
(千卡)
31
海蚌
42
(千卡)
32
蛏子
40
(千卡)
热量低的贝类食物>>
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