（1）选穴肩髃、肩髎、阿是穴、阳陵泉。
（2）定位肩髃在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。
肩髎在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。
阳陵泉在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
（3）刮拭顺序先刮肩部的肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，再刮下肢阳陵泉穴。
（4）刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。刮拭肩部时，遇关节部位不可强力重刮，先分别刮拭肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，宜用刮板角部，出痧为度。最后刮下肢内侧穴，由上至下，用刮板角部重刮，30次，出痧。
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