我们知道在睡梦中发生精子溢出现象称为梦遗，这是男性比较常见的一种生理现象，但是有不少的人把梦遗渲染得十分可怕。其实梦遗很正常，一般情况下没必要搞的那么恐怖。
有一些医术不精的大夫也时而持此观点，说什么精子是人之本，人的精神是靠它来维持的，甚至引经据典，在各种场合大肆宣扬。许多人却相信了这类荒谬的理论，把梦遗 现象看得十分严重可怕。其实梦遗对正在生长发育的年轻人来说，却是一个正常的现象。人的两个睾丸就是制造精子的工厂，在青春期后，由于性激素的增加，两个睾丸昼夜不停生产精子，然后送到仓库里去储存，这个仓库就是贮精囊，贮精囊如果满了，在睡眠的情况下，在快相睡眠时期，阴茎可以勃起，此时出现一些与性有关的梦境而使充满了精子的贮精囊把精子排出来，完全是正常的现象。许多人由于对性知识的缺乏，出现了梦遗现象时，既紧张又害怕，偷偷摸摸地找书看或者去买些什么补药，心情十分紧张，由于紧张而产生许多身体不适的现象;于是便认为自己是肾亏了、身体虚了等。这些都是缺乏科学知识的结果，他们之所以出现许多不适的症状，不是梦遗本身，而是对梦遗现象的不理解而引起的精神紧张所造成的。其实人的精子，80%是水分，仅含少量蛋白质、脂肪和很少的一些微量元素，偶然梦遗对身体决无危害，不必恐慌，更不必去吃什么补药。平时只要养成有规律的生活，参加文体活动，晚上不要过多饮水以免膀胱充胀，内裤保持松软，被褥厚薄适宜等，梦遗现象是不会频繁发生的。
