植物奶油吃太多易致冠心病

要减轻已经摄入的这些植物奶油对身体的影响，增加膳食纤维摄入是一种非常好的办法，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，促进体内的废物的排除，改善肠道内的环境，减少人体对糖、脂肪以及毒素的吸收，膳食纤维在植物性的食物，尤其是一些深色的蔬菜、菌类中含量是非常丰富的，大家可以多食用。