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冬夜憋尿易憋出膀胱炎

冬夜憋尿易憋出膀胱炎

诱发排尿晕厥。排尿性晕厥多发生在20至30岁男性,偶见于老年人,主要是突然、用力排尿引起胸腔内压力增强,导致脑缺血所致。天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多,在迅速排空时,通过迷走神经反射引起心动过缓亦可以诱发排尿性晕厥。

引起“心”病憋尿可以引起生理和心理上的紧张,可以使高血压病人血压升高,冠心病人出现心绞痛、心律失常等。

如何缓解冬季夜尿多?

寒冷的冬夜,夜间排尿次数多导致不少人睡眠质量下降。那么,该如何缓解冬季夜尿多的情况呢?

夜尿多与少和年龄、个体差异、疾病等因素密切相关。

老年人夜尿多较常见,排除其器质性疾病的影响因素,多是由于老年人肾气不足,固摄无力为主要原因,主要是肾的浓缩功能减退造成的夜尿多,因此睡前不要大量饮水,以减夜尿次数,可以在医生指导下适当服用一些补肾益气的中药汤剂,以加强肾脏的固摄作用。

对于年轻人来说,排除器质性病变的夜尿多也应该减少睡前饮水量,适当减少生冷寒凉滑利的水果和蔬菜的食用,适当减少利水排尿瓜果的食用。对于因焦虑失眠而引发的夜尿多,则要求要缓解紧张情绪,转变注意力,减少睡眠障碍,改善睡眠质量,从而减少夜尿次数。

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