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预防胰腺癌从生活中做起

预防胰腺癌从生活中做起

胰腺癌目前的发病率有逐年上升的趋势。男性发病率比女性高。胰腺癌多出现黄疸,但无特异性,早期诊断困难。当诊断明确时常常癌症已转移,身体情况差,不能耐受手术及预后不良。

预防胰腺癌必须从生活、饮食习惯着手。预防胰腺癌首先忌长期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品,这样会增加胰腺负担,导致相应的细胞增生、变性而癌变。动物实验证明,高脂肪饮食与胰腺癌有关。少吃高脂、高油、多盐的食物,可以减少2/3胰腺癌的发生。应多食新鲜水果和新鲜蔬菜,日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮。实验证明,在饮食结构中有高纤维、水果和新鲜蔬菜的人群,患胰腺癌的可能性较少。其中维生素和微量元素能抗自由基和抗氧化,对防癌有利。

预防胰腺癌的措施之二是每日三餐要定时,如因某种原因,每天吃四五餐者也要定时,可使胰腺工作形成条件反射,对保护胰腺有利。

要戒烟,不酗酒,否则会直接损害胰腺。应提倡饮茶。只要不是贫血、出血、胃病、发炎等疾病,均可饮茶,能提高免疫功能和防癌。如饮用咖啡则无此功效。积极防治与胰腺癌相关的疾病,如慢性胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、糖尿病等,这些都是与生活和饮食习惯有关的疾病。

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