睡觉前用全身抹点润肤露外加中药泡脚
“我每天晚上睡觉前，会给全身上点润肤露，这是有好处的。”陶承军说，现在每天出诊，都会有病人来问，白天擦了润肤霜，晚上洗脸、洗脚以后，是不是就可以不擦了，让皮肤干净睡觉可以吗？我们老觉得皮肤痒，是不是没洗干净？
陶承军说，这又是一个误区。皮肤分泌的皮脂，可以滋润我们的皮肤，防止水分丢失，维持皮肤弹性和防止一些细菌和真菌感染。不少人觉得皮肤瘙痒是因为不清洁引起，于是就拼命清洗，一次洗的时间又很长，甚至一天洗1~2次，用很烫的水。有的还加上碱性很强的浴皂或药皂。这样一来，皮肤是洗干净了，可是也把皮肤表面具有护肤作用的脂膜都去除了。缺少脂膜保护的皮肤，就容易干裂，暴露的神经末梢，受到温度的变化和衣服纤维刺激、微生物等影响，就容易引起皮肤瘙痒症状。
还有陶建议对手心和脚心冬天要格外呵护，人的手足的弯曲面，即常说的手心和脚心，是没有皮脂腺分布的，如果平日这些部位不涂抹润肤霜，容易导致手足干燥，当手和脚运动时，极易发生皲裂。
