生活上
1，合理的健康的饮食（eatfresh吃的要新鲜）
2，睡眠
3，维生素
4，健康的性和安全的性
5，喝绿茶。注茶叶泡的绿茶（已经被西方医学证实，抑止病毒量的作用）
6，可以引用含有硒元素的补充剂（已经被西方医学证实，抑止病毒量的作用）
7，健身，对于心里和身体的健康都很重要
8，合理的hiv感染者的健身和健康计划，过过会找到更多的资料给大家。梅毒可加速艾滋病的传播。
9，戒烟
10，健康的生活习惯和生物钟
治疗上
1，配合医生，定期检查cd4和病毒量
2，药物依从性，服药的要定期定时吃药
3，定期检查其他的并发症的可能性
4，肝炎疫苗，感冒疫苗
5，肺结核的防治
6，性病的防治
7，个人卫生干净的皮肤
9，观察自己的身体变化，及时记录下来。
10，最新的成果显示，hpv的疫苗（humanpapillomavirus〖微〗人乳头状瘤病毒疫苗）可以控制hiv病毒在体内的复制，但不知道国内有没有这样的疫苗。
