认为自己“一个人吃两个人的饭”而大量进食是很没有必要的
确实，孕妇需要更多的能量和营养来帮助胎儿发育，但是并不是越多越好。与怀孕前相比，怀孕后通常只多消耗了大约200-300卡的热量就能满足胎儿发育的需要。
请咨询医生自己应该在怀孕期间增加多少体重是最合适的
在怀孕前处于人群平均体重范围内女性一般在孕期内需要增加25-35磅（1磅=0.4536公斤）。根据医生的建议，这个数字可以变大或变小，各人情况不同。
一般的，在怀孕的头三个月，应该每月增加2-4磅，此后大概每月1磅。
体重增加到哪里去胎儿8磅胎盘2-3磅羊水2-3磅乳腺组织2-3磅血液4磅为分娩和哺乳贮存的脂肪5-9磅子宫2-5磅总计25-35磅
