在进入寒冷冬季，我们首先应注意预防保健，平时加强体育锻炼，增强体质，对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养。入冬后注意保暖，特别要关注四肢末端，耳廓等好发部位。外出时皮肤宜涂油脂，避免长久接触寒冷潮湿，保持皮肤干燥。对好发部位可经常进行按摩及温水浴，改善血液循环。
对于已患冻疮者，可进行这些治疗
1.发生冻疮后，轻度、皮肤未破者，可外涂冻疮膏。局部温浴，用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入水10—15倍煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1—2次，每次15—30分钟。
2.也可用猪油蜂蜜软膏（比例37）外敷。冻疮若已破，局部可用5%硼酸软膏、红霉素软膏外涂，并用无菌沙布包扎。
3.也可用霜打的辣椒杆2两、茄子杆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。
4.擦十滴水方法是先用温水洗净患处，擦干，再滴上十滴水数滴，轻轻按摩，三五天即见效。
