爱吃路边摊警惕牙齿未老先衰

2.偏侧咀嚼。老是用一遍牙齿咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育的不平衡，，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。

3.刷牙过于用力。这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要动作轻柔、反复多次。

4.吃热食后喝冰水。太冷或者太热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。