工作中的人们经常跟电脑鼠标打交道，但是一定要了解，不要因为工作而忽视了自己的身体健康，如果不好好护理你的手腕，很容易患上腕管综合征，它也属于亚健康综合征的一种。
腕管综合征其实也称鼠标手，是手和腕的一种慢性疲劳损伤，因为过度的活动引起手腕关节周围的滑膜水中以及韧带痉挛，造成对韧带周围的正中神经的压迫，导致鼠标手的发生。
如果出现鼠标手的症状，可以回家以后用热水烫一下手腕，可以舒缓韧带，放松手部神经。但是如果一经过热水烫手腕之后，手腕更加疼痛的话，可能就是患上了颈椎病了，为避免拖延病情，建议尽快到专业医院进行诊断和治疗。
但是，经常使用电脑，敲打键盘、滑动鼠标的人会感到腰酸背痛和疲劳，甚至在夜间会有手麻的症状出现，甚至在最近还会因为被手麻醒，如此一来，就要怀疑自己是否患上了“腕管综合症”了。
