香附解六郁砂仁暖脾胃
中药材的香附、砂仁就是很适合作为平日的调理药方。香附利三焦解六郁，消饮食积聚与腹胀。砂仁治宿食不消，腹中虚痛。中医师建议，可将香附与砂仁熬成粥，早上起床当早餐吃，长期下来胃胀、胃凸的状况就能明显改善，但是，这个食疗并不适用目前有急性发炎症状的人，若是属于此情况，应该先就医治疗发炎症状，待康复后再喝此粥当保健之用。
下列为香附砂仁粥，作法请参考
香附砂仁粥
材料香附2钱、砂仁1钱、50克白米、少量冰糖。
作法将材料放入锅内，到两碗水，煮至剩1碗水后，加入白米熬成粥，最后加入冰糖调味即可。功效胃闷、胃胀气、消化不良等。
