视觉疲劳的缓解方法是什么

培养良好的用眼卫生习惯，适当减少用眼时间，做好眼睛保健，是预防视觉疲劳的基础。如注意用眼卫生，不要长时间注视荧光屏，工作一小时，休息十五分钟左右。不妨用眼贴来保护眼睛，提高眼睛免疫力，轻松消除视疲劳，预防眼病。

以上是对视觉疲劳的缓解方法做出的分析，专家指出视觉疲劳的缓解方法有很多，大家一定要结合自身的实际情况，选择最适合的，只有最适合的才是最后效果的。