外敷山楂蛋清有助于淡化老年斑

另外，需要提醒老年人的是，应避免过度日晒。皮肤应保持清洁，避免搔抓、摩擦，以防感染。平时应多补充抗氧化物质，如胡萝卜素、维生素e、维生素c及微量元素硒。减少脂肪摄入量，荤素搭配、少肉多菜，炒菜的植物油每人每天不超过20克。多食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，补充锌、铜、锰等微量元素，以达到疏肝、养阴、活血及清除毒素的目的。需要注意的是，个别老年斑会恶变，因此，一旦发现斑块损害四周发红或有渗液，应及时就医。