避免匆忙登机乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续,因此国内航班一般需要提前90分钟到达机场,国际航班一般至少需要2小时。
匆匆忙忙及飞行前的压力,会引起血糖升高。糖尿病患者应该留足时间,从容登机。
登机前吃得过饱,特别是吃了过多的油腻食物,不易消化,会引起肠胃不适,有时还会导致腹胀腹泻,特别是爱晕
症状较重时,最好采取仰卧让头部相对固定,并作穴位按摩以减轻症状如内关穴(手掌内侧后三寸处)合谷穴(拇
当然,补水还要依季节而定。夏天机舱内气温低,补水会少些;冬天机舱内气温高,身体隐形失水更多,更需要补
起飞降落对身体影响最大长时间乘机人体的生理规律会受到干扰,因而会出现易疲劳、易激动、睡眠困难、肌肉关
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