网友热荐方法 优酪乳+绿茶粉

早上起床后，优酪+绿茶粉

每天早上起床后：空腹吃优酪乳+绿茶粉（大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的。）

具体量：500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起（不过大家要有个心理准备，说搅拌完了的东东样子会很恶心）

外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品。不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟，你就会一路狂奔到wc。