为了保持容颜的娇美不少女性朋友喜欢吃保健品，用以补充日常饮食营养的不足，但是保健品多吃了存在一定的副作用，下面为大家介绍六大滋养女人的天然保健品，食用这种食品保健不仅没有副作用，还可以抗衰老。
专家指出，六大滋养女人的天然保健品分别是：
莴笋莴笋含有丰富的玉米黄质和叶黄素，而且莴笋中的类胡萝卜素可以吸附损害眼睛光线的作用，能够预防视网膜老化的发生。
黄瓜籽 黄瓜籽含有丰富的镁，而血液中镁的含量越高，早死的机率就会越低，所以黄瓜籽有延年益寿的作用。
肉桂肉桂可以控制血糖，降低心脏病的发病率，2型糖尿病患者如果可以每天吃1克肉桂，并坚持连续食用6个星期，血糖和血脂以及不良胆固醇会有明显降低。
甜菜 甜菜中含有丰富的叶酸和甜菜碱，它们可以降低高半胱氨酸的水平，也就是说可以减少患心脏病的机率。另外甜菜中的自然色素--β花青苷具有抗癌的功效。
石榴石榴富含高浓度的番茄红素，防止前列腺癌的功效比西瓜和番茄还大，另外一杯石榴就含有688毫克的钾，比香蕉中的钾含量还要多出63%，石榴中还含有丰富的纤维素。
枸杞枸杞的抗氧化能力很高，研究显示，枸杞中的糖分能够预防糖尿病的发生。
上面具体为大家介绍了六大滋养女人的天然保健品，女性朋友可以在日常生活中多食用以上食物，一起到抗衰老养颜的效果。
