很多准妈妈都会发现自己出现了牙龈出血的症状，这与孕期激素的变化有关。可以通过以下方法避免这种情况发生。 少吃粘附力的甜食:如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。 补充维生素c和钙:体内缺乏维生素c的最直接表现就是牙龈出血。因此，一定要注意多吃富含维生素c的蔬菜和水果。
饭后要立即刷牙:不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在第一时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。如果实在不方便，也可以随身带一小瓶漱口水，最好是有杀菌功能的。 此外，用电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。
