吃蜂蜜减肥 快速减肥

蜂蜜减肥，也许大家早已耳闻。如何吃才最减肥呢?让我们看看它的快速减肥秘方吧。 秋天重养生，很多女性打小就养成了秋天适当饮用蜂蜜滋润的习惯。

而最近，听说吃蜂蜜可以很有效地减肥，于是女人们蜂拥而上，蜂狂减起肥来。不过，蜂蜜减肥有据可循，但是一定要使用得当。否则甲之蜜糖则可能是乙之砒霜。

挺“蜂”减肥

只要方法简单，又能减肥，大多女人们都很乐于尝试。吃蜂蜜不仅冲泡方便，清甜可口，而且润肺养颜，滋养皮肤，再加上说能瘦身，当然立即引来众多的拥趸者。

现在流行的蜂蜜减肥法很多，有香蕉沾蜂蜜法，有蜂蜜绿茶减肥法，也有蜂蜜醋饮减肥法。小苗现在每天起床第一件事就是喝一杯加醋的蜂蜜饮，中午在办公室喝的是自制的蜂蜜柚子茶，晚上回家还要吃一根蜂蜜沾香蕉。

对于蜂蜜减肥，小苗理由充分：蜂蜜含的热量低，即使一天吃上200克，所吸收的热量也不过600卡路里，而且是清肠能手，蕴涵的脂肪酸能促进肠的活性蠕动，丰富的维他命和矿物质能调整肠胃功能，排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成分又不会对肠胃造成负担。