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长期过度疲劳者仅十分之一的人能安享天年

长期过度疲劳者仅十分之一的人能安享天年

肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对亚健康状态无动于衷,否则,不久的将来,这些人中有三分之二将死于心脑血管疾病,十分之一将死于肿瘤,五分之一将死于吸烟引起的肺部疾病、糖尿病等代谢病以及意外事故,只有十分之一的人有望安享天年。别忘了,过劳死主要青睐3种人:有钱人,特别是其中只知消费不知保养的人;有事业心的人,特别是称得上工作狂的人;有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

要防止疲劳,保持充沛的精力,就必须经常保持愉快的心情,做一个具有广泛的爱好和兴趣,始终保持积极向上的生活态度的乐天派。

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