长期过度疲劳者仅十分之一的人能安享天年

肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对亚健康状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人中有三分之二将死于心脑血管疾病，十分之一将死于肿瘤，五分之一将死于吸烟引起的肺部疾病、糖尿病等代谢病以及意外事故，只有十分之一的人有望安享天年。别忘了，过劳死主要青睐3种人：有钱人，特别是其中只知消费不知保养的人;有事业心的人，特别是称得上工作狂的人;有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度的乐天派。