分享冬季补肾壮阳的秘方

分享冬季补肾壮阳的秘方

冬季是适合进补的时节，那么冬季如何进补呢?冬季补肾吃什么好呢?补肾壮阳的食物有哪些呢?下面我们就来了解一下。

水产品

海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

麦芽油

含丰富的维生素b、e，缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

辛味食物

调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。