腰背痛的病人要避免平躺睡

除以上疾病外，醉酒者也需要调整睡姿，最好保持左侧卧位，头部垫高，以防醉眠状态下呕吐导致误吸，并由此引发窒息甚至猝死。普通人应避免某些不良睡眠习惯，如平卧时双手交叉放于胸前等，这容易压迫胸廓限制呼吸，导致夜间缺氧并噩梦连连。