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（1）吐气的同时，头向前垂下。
（2）手肘向内侧收紧定住。
（3）手指的位置
双手五指并拢张开，然后食指与中指张开，指腹分别按住眼睛的两端，双眼张开看着前方，嘴唇紧闭，然后双手手
长期躲在办公室的ol一族，容易累积毒素，造成脸部浮肿，影响形象。今期精选强效排毒按摩法，有浮肿烦恼的
精选强效排毒按摩法，有浮肿烦恼的ol们，可以把这套操剪下来，贴在办公桌上方，每天按摩一次，休息之余又
轻拍肌肤，获得红润的脸色用双手的手指轻拍两颊40次(敏感肌肤30次)获得优雅的鼻梁线条两手用中指和无
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