菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

5道低卡茄子食谱春天轻松享瘦

5道低卡茄子食谱春天轻松享瘦

6.把4加入肉碎中,加盐及胡椒调味,慢慢加入蛋汁。

7.把肉饼放在烤炉碟上,铺上面包粒及芝士,加入橄榄油,以220℃的温度焗约15分钟。

五、五彩虎皮茄子卷

材料茄子一大根、梅肉半斤、糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、一只鸡蛋、辣椒三两、蒜。

做法

1.取一大根茄子,切成5mm左右的片,表面刷一层薄油,进热锅,煎到两面出现虎纹。

2.做肉馅梅肉半斤,加糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、一只鸡蛋拌一下。另外,三两辣椒切丁,蒜切末。

3.热锅温油,滑松肉馅,再加入全部材料,翻炒至熟,肉馅就做好了。

4.茄子上均匀的铺上肉馅,再从左向右卷起来即可。

<上一页34下一页>
减肥 洋葱 茄子 减肥食物 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1