痛经怎么办?经期完全排干净的时候要补身子,煲些汤喝,像乌鸡汤,骨头汤啊,放些桂圆、红枣等,补阴暖宫,多补几次让你下次来经后不会再痛。不然血气不足下个月来经时还会痛。
三文鱼三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡,有助摆脱经前综合征易怒情
老中医建议在来月经时,用红花三克或者六克加上那个生姜,用水煮开,冲泡红糖水,喝,说是活血,暖宫的。希
热敷疗法相信很多有过痛经的女性都有过这种体验痛经时候在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身
☆大肠动员令:便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状
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