DIY薄荷绿豆汤夏季瘦身甜品清凉可口

一、薄荷绿豆汤的减肥原理

绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。

薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。

研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是“解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。

在炎热夏季，薄荷绿豆汤既能消暑，又能瘦身。

二、薄荷绿豆汤的做法

1.准备材料绿豆40g，薄荷叶少量。

2.泡绿豆把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净。

3.放入豆浆机把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。