蜂蜜加白醋
在正常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜比例14来调水喝。这种方法不用断食，让人不难受。不过醋的浓度要小心掌握，根据个人体质进行，因为醋的浓度超过了1%就会伤胃，而不配合大量饮水，极可能造成锭剂黏着喉咙而食道灼伤。长期甚至会导致食道狭窄、病变。
此外蜂蜜的冲调方法要得当，不要用温度过高的水冲调，因为，蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。所以最好用温开水或凉开水冲调。
“蜂”减如何吃糖吐“霜”
蜂蜜减肥法，只要吃得正确，就能吃尽蜜糖，吐掉砒霜，既润肤养颜又能减肥瘦身。正确吃蜂蜜，以下几点要注意
