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冬季补水的3个妙招多喝水、少洗澡、用加湿器

冬季补水的3个妙招多喝水、少洗澡、用加湿器

平常多喝水。除了外在的保湿,内在补水也很重要。建议大家水杯不离手,不渴的时候也喝一些,还要保证蔬果的摄入量,富含维生素c和b族维生素的果蔬,有助于皮肤健康。此外,还要少吃辛辣和油炸食品。

需要强调的是,一旦出现皮肤瘙痒的症状,切忌反复抓挠,要及时就医。

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