冬季补水的3个妙招多喝水、少洗澡、用加湿器

平常多喝水。除了外在的保湿，内在补水也很重要。建议大家水杯不离手，不渴的时候也喝一些，还要保证蔬果的摄入量，富含维生素c和b族维生素的果蔬，有助于皮肤健康。此外，还要少吃辛辣和油炸食品。

需要强调的是，一旦出现皮肤瘙痒的症状，切忌反复抓挠，要及时就医。