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生菜红薯 吃出S型身材

生菜红薯 吃出S型身材

3、然后就可以吃了。

做完感觉可以在步骤2中,加点生粉勾芡,这样出来的效果会更好看些。

桂花红薯山药

材料:红薯、山药、糖桂花

做法:

1、红薯、山药削皮切成小条。

2、上锅蒸30分钟。

3、洒上糖桂花即可。

温情提示:

1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

2.新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。

3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。

只要这样吃你就能拥有好身材,还等什么,快行动把!

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