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好吃又可增强体力的食物

好吃又可增强体力的食物

提到中药,很多人都不禁会皱起眉头,但是只要你肯摒除成见,确信“良药苦口”,那么日子一久,就不会觉得苦,反倒觉得十分好吃,是西药所无法比拟的。其中有些中药是用来喝的,还不如吃来得有效。

假使不好吃,或是吃了无效,就不会有人继续不断的吃,即使吃下也是对身体无益的,所以能让人不断的吃下去的,便应该是有效的。

以下介绍一种能够提高内分泌、强壮身体的食品,好吃又能增强体力的食物,可供诸位参考使用,也希望读者们能试一试,保证十分有效。

此道补品对消化系统颇有裨益,适合合家人食用的强壮食品。它的作料如下

莲子20克、枸杞20粒、大枣5个、茨实20克。

这是一人的份量,以三杯水煮到只剩下一杯水时,呈现粒熟的糊状,即可熄火。如果想要当做点心来吃,则不防在汤中放些鸡肉丝,味美又可口,是一道十足好吃的饭后餐点。

莲子本身的生命力极旺盛,古来便一直被世人视为长生不老的食品,人见人爱。且具有收敛作用、滋养、强壮等功效。又有恢复精神、消除疲劳、安定情绪等效能。

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