需要注意的是，黄豆酱含盐量较高，高血压患者、肾病患者应少食。对豆类过敏的人要慎食。
菠菜可以预防视网膜退化美国波士顿人类老年营养研究中心发现，从菠菜中提取的饮料，具有强力的抗氧化活性，
当然，除了之前被“某些人”神话的绿豆，其实还有很多“豆子”所含植物蛋白质碳水化合物维生素和无机盐比其
推荐食谱香菇荷兰豆炒马蹄原料鲜香菇3朵(干香菇也可以)荷兰豆100克马蹄6只红椒少量(完全为了颜色)
豇豆具有理中益气健胃补肾和五脏调颜养身生精髓止消渴的功效……推荐7种功效多多的豆，让你吃出健康夏季。
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
