女性怕冷4招御寒方法

4、睡前泡澡温暖手脚

睡前泡泡澡和脚，一方面可促进血液循环，让身体暖和起来，还可舒解压力，帮助入睡。洗完澡或是泡完脚，擦干后立刻穿上袜子保温。可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例11），冬天在看电视时或下班休息后泡一泡，有助改善女性怕冷现象。