（4）注意合理的饮食
祖国医学对饮食和骨代谢的关系有长期的观察，积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，预防和延缓骨质增生的作用。
骨质增生的治疗方法
一、直流电药物离子导入法
也称理疗药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。
二、紫外线疗法
其治疗作用主要表现在以下几个方面（1）杀菌作用。（2）消炎作用。（3）止痛作用。（4）促进伤口愈合作用。（5）脱敏作用。（6）促进维生素d3的形成。（7）调解机体免疫功能等。
