3、泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。
4、浸泡过程中出现心跳加速，呼吸急促等现象，应立即离开水池停止浸泡
5、泡完温泉离开水池后应注意保暖预防感冒。
哪些人不宜泡温泉
过劳者旅途疲劳、睡眠不足、剧烈运动后，身体自动调节体温的能力下降，此时泡温泉会出现中暑一样的情况。
太饱或太饿者太饱泡温泉会引起胃抽痛。太饿泡温泉，则会因血糖低而出现头晕、心慌、虚脱等现象。
过量饮酒后者过量饮酒后马上泡温泉会引起神志迷糊。
心脑血管疾病者一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。
糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
