菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

九款抹茶减肥食谱春节前两周瘦5斤

九款抹茶减肥食谱春节前两周瘦5斤

三、香蕉抹茶

材料水50g,细砂糖50g,抹茶粉10g,香蕉适量

做法

1.将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。

2.慢慢加入抹茶粉中拌匀,加入适量的糖,喜欢冰饮的可以加入冰块,口感会更好。

四、浆抹茶

材料水50g,细砂糖50g,抹茶粉10g,豆浆一杯

做法

1.将抹茶粉缓缓加入到豆浆中,并充分搅拌。

2.可以放到微波炉中加热,或者加入冰块,依据自己的口味做成冷热饮。

五、抹茶蛋饼

材料面粉600克,细糖80克,酵母粉6公克,泡打粉5克、抹茶粉20克,水280㏄,鸡蛋3个做法

1.面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中,再加入酵母粉拌匀。

2.将水倒入作法1中并拌匀,揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。

3.用湿毛巾或保鲜膜盖好作法2的面糰静置发酵约20分钟。

4.再将作法3醒过的面用擀面杖擀成饼形,放入电饼铛中加热直到熟,然后把打好的鸡蛋倒在抹茶面饼上,加热4分钟即可。

<上一页123下一页>
减肥 减肥食谱 生姜 抹茶 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1