六个瘦腿瑜伽动作快速击退萝卜腿

如果坐在椅子上

1.坐在椅子上。

2.双手抓住椅背，上半身慢慢往右后方扭转，直至眼睛能看到正后方为止。了解更多的减肥瑜伽动作>。>。