第二步有效实施心肺复苏如果溺水者脉搏跳动已经消失，应抓紧一切时间，力争在4分钟之内进行心肺复苏。具体的操作步骤如下
1让溺水者仰卧，解开其衣扣使胸部暴露出来。然后把溺水者的头部向后仰，确保口腔内没有阻塞物，保持溺水者呼吸道畅通。
2若溺水者已无呼吸，就要进行口对口人工呼吸。即蹲在溺水者身体的一侧，一手拇指和食指捏住溺水者的鼻孔，另一手四指抬起溺水者的下颌、拇指向下压住溺水者下唇。然后深吸一口气并屏住呼吸，再用双唇包绕溺水者的整个口周，用力吹气。若吹气时看到溺水者的胸、腹随之有起伏，证明肺部已通气，直到溺水者恢复自主呼吸或救护车来之前，应一直配合胸外按压节奏吹下去。
3进行胸外按压。先找到"。心口窝"。，然后一手掌压到"。心口窝"。向上两横指处，另一手掌压在先前的手背上面，两肘伸直，有节律地垂直用力下压。按压频率保持每分钟100次为宜。
4实施心肺复苏时，胸外按压30次，人工呼吸2次为一个循环。
