气虚体质的人感冒不宜喝凉茶

广东人体质由“湿热”转“气虚”

很多人都以为气候湿热，所以自己也是湿热体质。专家说，这其实是“成见”。此前广东省曾经对广东近万人进行体质调查，结果显示，由于生活环境日渐与自然界脱离并趋向于室内，长期呆在空调环境而少出汗的广东人体质由“湿热”变“气虚”。在9种体质类型中，气虚体质人群比例最多，约占25.53%，仅有8.2%的人是湿热体质。

查舌苔、大便自辨体质

专家感叹，“以前卖凉茶的都是懂点中医的老先生，会先给顾客判断体质，现在卖凉茶的都不会了，所以喝凉茶之前要先辨清自己的体质。”

如何自己简易判断自己的体质呢？可以通过观察舌苔、大便、喉咙、眼屎等方面判断体质。舌苔发红，有齿印，大便干结、喉咙痛、有眼屎就是热性体质。舌苔发白、大便发稀则为气虚体质。

气虚的人，要健脾祛湿，症状轻微的可用淮山、薏米、扁豆煲汤。症状严重的则要到看医生听取专业意见。