让女人水灵灵的黑木耳红枣汤

功效使面色红润，促进睡眠。

七、黑木耳红枣瘦肉汤健脾润肺，滑肠解毒

用料黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

制法将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒。红枣健脾益气，滋润肌肤。瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。