饮食丰胸
就算是贪嘴喜欢吃东西，也要选择对的食物来吃。选择具有丰胸效果的食物，美味与好身材兼得，岂不是一箭双雕。丰胸食物主要有以下几类
种子、坚果类食物含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻。
维他命a食物如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维他命b群食物粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
站立丰胸
站姿，挺胸收腹，两手相扣于背后。
站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。
站立丰胸的好处就是不仅带来丰胸效果，更能有助于全身的美体塑形。是对自己要求高的爱美女性最好的选择。
