夏季减肥局部淋浴法冲哪瘦哪

5.瘦大腿

淋浴部位殷门穴

位于臀部下方和膝窝连线上，约靠近臀部的2/5处。

淋浴方法用蓬蓬头直冲穴道约3分钟。然后膝部微弯，水平直冲大腿内侧，等大腿肉肉变红，就是已经在燃烧脂肪啦。

6.瘦手臂

淋浴部位臂臑穴＋肱中穴

这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。

淋浴方式用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。中国最胖男女万元大奖全民征集令