疲劳症是对大家伤害比较大的，只有了解了疲劳症补充营养原则才会更好的帮助大家调理身体，恢复健康，那么究竟疲劳症补充营养有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。
疲劳症补充营养方案：
①抗坏血酸片（缓冲过的）加生物类黄酮
每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效。
②辅酶q10
每日70毫克。增强免疫效力。
③蛋黄卵磷脂
依照产品标示，必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。
④嗜酸菌
依胴产品标示。ebv病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。
⑤蛋白质分解酵素
两餐之间及睡前空腹时使用，各2—3锭。将未消化的食物由血液中去除，并减少发炎作用。
