压力过大型
经前焦虑不安，易发脾气。长痘、便秘或拉肚子。经前腹胀或腹痛，但月经一来症状会消失。经血是一般的红色，4到5天，但或早或迟。
这种女性应学会释放压力，平时注意控制情绪，作息规律。早晨做些简单的伸展操，最好能经常散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
贫血型
容易头晕，皮肤干燥，精神不集中，健忘。经期腰酸背痛，并发各种不适症。经血是粉红色或浅红色，经期很短，月经周期常在40天以上，经期结束后还会觉得浑身乏力。
专家建议平常要睡眠充足，不过度疲劳。日常饮食注意补血，临睡前可喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物，建议喝枣茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。虚弱型
经前脚浮肿，易疲劳，腰酸背痛，无食欲，易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血呈浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，下半身容易肥胖。
这类女士要注意三餐营养均衡，早餐一定要吃。不适合做激烈运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶，中药可用莲子与黄芪。
