c。鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。
d。何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙。
e。黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。
f。冬虫夏草60克,白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中,浸七昼夜,滤去渣取汁液,外搽患处,每日2次。
g。黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状,过滤备用。以牙刷蘸醋糊,外刷白发处,每日2次。
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